拥有神识的好处就是身体内的丝毫异样都能被清楚地探查到，以后在练功时，可以结合自身的实际情况安排修炼时间，确保自身修炼处于饱和状态，又不会出现因练功过度留下暗伤。
在晋升筑基期后，神识就会壮大到可以“离体”的程度，此时能控制飞剑等法器进行飞到空中进行复杂的斗法了。
“内视”并不是修仙者独有，世俗界中一些修练了数十年内气功法的武者也能达到此状态。只是武者的神识终生都无法壮大达到“神识离体”的境界。
而刚才那个奇异的空间，就是萧安通过神识“看到”自己丹田的样子。
丹田中三朵颜色各异的云朵代表了萧安拥有的三种灵根，青色为木属性灵根，红色为火属性灵根，白色为金属性灵根。
这是萧安开启神识后的第一次内视，恰好赶上了丹田一次小幅度扩张，让萧安兴奋不已，浮躁的心半天也无法平静下来。
而那三根柱子是功法所形成之物，是支撑丹田的重要支柱，是修为能否跨入下一阶段的关键。而丹田又被人称为“气海”，所以这些柱五也被修士称为“定海”。
从炼气初期进入炼气中期时，丹田会发生一次大幅度扩张。在扩张前，丹田会发生剧烈的波