先催动了内力，然后就开始双手合十地摆放在胸前，缓缓的吐气，吸气，瞬间将自己的状态，调整到巅峰。
随后，他再次修炼起了《静心诀》，这一次，他感觉到体内的内劲涌动如汹涌澎湃的潮水般，反复击打着他的筋脉，这让他浑身上下都笼罩着一层酸痛感。
而随着时间的推移，这股酸痛感，有着愈演愈烈的趋势，饶是天鹤，都有些招架不住了，难以克制地发出了一声呻吟。
“阿……”
随后，天鹤整个人如同浸在了水里似的，浑身上下都湿透了，那汗水如同不要钱似的，蜂拥着从他的体表渗出来，更为夸张的是，他的毛孔里都流出了一些黑色的粘稠物，如同排出体外的垃圾似的。
但随着大汗过后，天鹤的身体却又突然地剧烈颤动起来，如同羊癫疯发作似的，整个人躺在地上，大力地抽搐着。
剧烈颤动过后，天鹤整个人虚软地躺在地上，此刻他的身上，黏糊糊的，散发着一股恶臭，但无奈，他的身体如同被压路机碾压过似的，让他没有一丝的力气，可以爬起来。
这次，相较于上次的洗髓，这次的直观感受，让天鹤更加痛苦了许多。
“呼！人家不是说一回生，二回熟的吗？怎么