一天练习两个小时，持之以恒，一年半载之后，保准你的功夫大进，对上龙格尔也不怕了。”
他教给萨拉的这个动作，虽然只是他桩功中的基础，但却的确是内家拳中最正宗的精妙法门，而且萨拉练得这个一上手就已经是东西合璧的东西了，也最适合她目前的身体状况。只要练得好了，是可以真正调养身心，增强韧带，筋腱和肌肉的功夫。
这个动作也是三七步的架子，即便没有呼吸配合，但拿来站桩，最大的好处就是可以使得周身协调。这也是萨拉目前最急需解决的一个问题。
王越之所以没教她真正的内家拳桩法，一来是双方之间的交情没那么深厚，而且苏门拳法的嫡传法门没有得到苏明秋的允许，他也不能随便传给外人。二来，也是萨拉现在的功夫练得还不到家，东西学的太杂，发力过猛，用劲不纯，太深奥的东西教了她也理解不了。反倒是不如这些粗浅的法门，王越把原理都掰开了揉碎了讲的清清楚楚，可以拿来就用，解决萨拉最迫切的问题。
而且，王越最后和她说的那些话，事实上说的已经就是拳法中的一些真东西了。不管在哪，东西方的师傅教徒弟，也很少有人会像他这么深入浅出的给人讲述发力用劲的法门。只凭这一番话，萨拉要是不