要有刚脆、横裹、直撞的劲儿。把桩站好了，拳就有了神，再和人交手，就是你打人，不是人打你了。”
“但是要练好这个架子，不把心沉下去，体会不到蛇主飘缠、气沉连绵，降服龙虎一般的动静相依，你就永远练不好这一路七探蛇形。而且，你不要怀着急于求成的心思去琢磨，去练习，急功近利，就一定会忽略一些重要的地方。不管练什么拳，心和意都要沉下来，用佛教的一句话说，就是要降服你自己的心猿和意马。”
“心猿意马？”燕子身体站得笔直，脸上神色显得有些庄重，严四海说的这些道理对她来说明明都是老生常谈，以前也不是没有说过，但不知道为什么，这一次她听得非常认真。
“咱们练拳的人，虽然练的是拳，但拳理也不是孤立存在，你们要多去观察一下身边的东西，不要以为只有练功的时候才是练功，要知道生活里面处处都蕴藏着拳理的变化，只要你的去钻研，时间长了就总会有收获的。就比如咱们的拳法，在早的时候还不是被人叫做八式，把式的，很多招式都是从日常生活中得来的灵感，你不去发现，只知道依葫芦画瓢的跟着我练，那再怎么练也不会超过我的。”
军队里卧虎藏龙，高手众多，尤其是当年动乱的年代里的双