各种理论书籍，教学视频收藏了一大堆，并不是为了养生祛病，就想装个13，想象一下运气劈砖的那种豪迈，那种一往无前的气势汹汹，什么大周天小周天，总之三分钟热度，学啥都一团浆糊。
记得看过这么一段话，身体的感知中有两种非意识的形态：潜意识和无意识。而意识、潜意识、无意识这三种形态又有着非同寻常的必然联系：既意识有目的而为之、潜意识不自觉而为之、无意识不自主而为之，其纽带是人体磁场，元神灵魂等微操作。
就像泡妞一样，先培养感情，既意识的有目的而为之，经常打打电话，关心呵护一下，遇到挫折困难你潜意识的想去联系她，就叫潜意识不自觉而为，日有所思夜有所梦，睡梦中你无意识的拨打她的电话就叫无意识不自主而为之。
人类的大脑一直是个神秘的存在，据说大脑开发程度普遍为百分之三到百分之五，如果超过百分之十，那么恭喜你，牛顿都管不了你了。大脑占人体体重的2%，但是却消耗了人体血液里的氧气约25%，大脑是个高耗能的CPU 加上环境的恶劣变化，二氧化碳的增多，人类大脑已经进入负能量状态，我们需要的是更多的运动呼吸更多的氧气来为大脑提供能量。
而武术界的腹式呼吸