恰巧就能完全被使用，从而摄取足够的新鲜的氧气量，通过血液向大脑提供充足的氧气，此后大脑才能进入极佳的工作状态开发无限的智慧潜能，所谓的腹式呼吸又分两种：顺式腹式，逆式腹式。
顺式是指呼气的时候，压缩腹部使其凹入，吸气的时候，让腹部凸起的呼吸法。逆式是指吸气的时候收缩腹部，使其凹入，呼气的时候，让腹部凸起来的呼吸法。
自从在书上了解到，健身有助于大脑开发，其中武术，气功更是其中的佼佼者之后，李飞就三天两头跑这勤学苦练，谁的人生还没个梦想不是，关键是想想也是美好的呀。
虽然已经持续一年了，李飞跟王大爷学会了熊氏易筋经，跟雪姨学了一招太极，关键是太极太复杂了，李飞不喜欢太繁琐的招式，所以学的还没忘得快，其他一些八段锦啊，瑜伽啊，一直学一直忘，也就熊氏易筋经学了个全套，就是因为简单，总共那么来来回回十四个动作，龙哥曾经说过，尽其所在简单最美嘛。
看这公园不大，派别繁杂，有练太极的，有下象棋的，有跳广场舞的，也有练气功八段锦，易筋经的，怎么说呢，感谢祖国的伟大吧，也感谢华夏的博大，曾经各派的精华，绝学，独门秘籍，就这么滴遍地生花，照亮了不同