“那太好了！谢谢你爷爷!”李明兴奋地跳了起来。
“那还不赶快坐下!”李天看着又跳又蹦的李明，笑眯眯地说道。
于是，李明双腿弯曲，然后一屁股坐在了地上，看得李天目瞪口呆。李明则是抬头看看呆住的李天不知道该说些什么。
看到李明还没有意识到什么，李天问道:“孩子，你没打过坐吗？”
“打坐？什么是打坐？”李明不解地问道。
“打坐，又叫‘盘坐’、‘静坐’，是道门的一种基本修练方式。在佛门叫‘禅坐’或‘禅定’，也是佛教禅宗必修的。盘坐可分为:自然盘和双盘、单盘。”
“自然盘，也可以叫:散盘。由于初学者无法做到双盘，甚至于连单盘也做不到。于是，便有了自然盘。自然盘膝坐的一种变通坐法。左脚趾端抵于右腿腘窝处，右足置于左小腿外面，反之亦可。两手十指交叉，置于小腹前，或两手自然放在腿上。其优点是:脚趾抵腘窝可通肝肾，有补益肾气之功效。”
“双盘，又可称为:双足跏趺。一种是先将左足置于右腿上，再将右足置左足上，这称之为:金刚坐，一般为男士所用;另一种则是先将右足置左腿上，再将左足置右足上，此称为:如意坐，是女人