种子，种子再破土而出，这不正是树木的生长过程么？这般看来，用树木来对比修炼阶段，倒是贴切！
“那嫩芽长成大树，大树开花结果，里面也包含着几个境界吧？”宋子瑜猜测道。
“不错！”老道士心情似乎不错，解下酒葫芦灌了一口酒，砸吧砸吧嘴。
“那便请师傅先教我筑基的法子！”
筑基是基础，重要程度不言而喻，宋子瑜此前只是普通人，没有丝毫修行常识，老道士也怕宋子瑜筑基出了岔子，传了他筑基的心法，又详细向他解释了筑基需要注意的事项。
凡俗修炼，筑基需分三步！
第一步是炼精，何为‘精’？精乃人体之构成，是人体血肉之精气，是实质的存在。
身体强壮之人，精气便足，身体虚弱之人，精气便缺，凡俗武夫，精气强盛，是大量肉食与对肉体锻炼的结果。
修行之人炼精，方法略有差异，但原理相同，也需要外来精气补足自身，精气充足到一定界限，便能感知自身之‘气’，便进入到了筑基第二步。
筑基第二步养气，何为‘气’？通俗来说，便是人体之状态，泛分阴阳，但又不止阴阳这般简单。
身体健康之人，气足