虽说瑜伽在动中练气，以静制动，动中带静，静如处子，动如脱兔，但是瑜伽也是最难练到大成的功法。
特别是初期阶段，瑜伽此功法没有什么威力，不如许多随大流的功法。
只见僧人的身体再度变化，如树枝倒斜，河川纵横，如岳如松，各方变化，用词汇也难以形容，他的变化中，躯体也随之发出清脆的响声，仿佛铁骨铮铮，铮然有声，又如琵琶落定，清亮透心。
他的身体几度扭转，做出了许多常人难以企及的姿势，这些姿态令人称奇，更是如同舞蹈一般，他早就超越了‘拙’，而变成了‘巧’，丁耒笨拙地机械式地学着，他的动作如同孩童牙牙学语，很是粗糙生涩。
只听丁耒骨骼卡擦一响，仿佛有一股暖流在其中运动，接着从他的足下涌泉穴，双手劳宫穴，眉心印堂穴，三道穴位得到了刺激，继而发出温热的感受，仿佛有蚂蚁在啃噬，密密麻麻，滋痒难耐。
僧人沉浸在铜人变中，他的动作比起丁耒来说标准百倍，几乎时而如房梁高挂，又如绳子打结，各种动作纷纭变化，各色招式，在他手中顺手拈来。
“记住，铜人变有五道变化，第一道是穴变，开阔穴位，刺激穴道，改变气血流通，第二道是经变，经络拉