长，屈伸不断，如同连接天地，第三道是肌变，肌肉壮硕，改变体质，增强身体功能，第四道是骨变，骨骼温养，舒适如泉，不断强化骨骼，第五道是脏变，脏器纤化，逐渐坚硬，如同擂鼓涌动。”僧人一一开解道。
丁耒深感此功的变化，心中安定，穴位中温热愈发强烈，好似火焰灼烧，滚滚绕身，涌泉穴与劳宫穴为主，二穴仿若流水滋润，热海缭绕，叮咚作响的同时，更自有一番莫名的舒泰感。
“此功真的厉害，立竿见影！”丁耒越来越痴迷，看着面前的僧人动作，他也像是跳舞一样，雀跃不断，整个身体横竖架空，各番动作，逐渐纯熟。
练到深处，更是心灵汇合，如海纳百川，心旌摇曳，心驰神往，心动如轮，人体的奥妙被他开启，逐渐脱离了普通人的行列。
他看到了眼前的讯息在飞涨，体质不断上升，像是豆腐有了推磨作为助力，面粉有了杆子作为碾压，整个人得到了方法，就如同开了窍一般，完全超越了过往。
体质1.6，体质1.7，体质1.8，体质1.9……在这个节骨眼上，关键时刻，丁耒刻不容缓，他的动作更为犀利，好似禾苗在增长，一般来说揠苗助长的事情会产生问题，但是丁耒并不是揠苗助长，而是他