可怕，所以连老队员此时也在惊叫连天，那是因为今年的朱明镇有自己的野心，这个训练计划就是因为他的野心而形成的，这是他精心做出的冲出福建省甚至是走的更远的训练计划，而这个野心的原因就是因为陈伟！如今有了陈伟和霸王盛明的黎大，如果还不能冲出福建省那朱明镇真的可以去自杀了！
“呃……”陈伟也不知道自己该怎么回答。
朱明镇拍了拍陈伟的肩膀笑了笑，说道：“你就和盛明一起训练，一个星期选一天去器材室稍稍练练卧推深蹲半蹲就行了。”
接着朱明镇就走到所有还在激动当中的队员前，说道：“相信大家都知道了训练计划，那就从现在开始正式开始吧！”
所有人无奈的看了下朱明镇，只有无奈的有气无力地答道：“是……”
“好了，现在听我口令，除了王盛明和陈伟之外，所有人都由章强和邵峰带队开始训练。”朱明镇说道。
接着所有人不论男女生都开始拿起篮球开始了第一个项目运球训练。
“队长和老五就爽了，不用做魔鬼体能训练。”梁永河无奈的抱怨道。
“呵呵，如果老大你能像他们两人一样厉害肯定可以。”萧迪笑着说，此时萧迪没有一点抱怨的心态，相反