真人境和神人境境界不同，高下立判。
世人熟知的金丹、元婴只是炼气一途的特征。道家有三千大道，左道旁门不可胜数，佛家有八万四千法门。
炼气只是传习较广的一种法门。孙悟空艰辛备尝辗转去到菩提祖师门下学艺，祖师门下有三千弟子，皆未闻长生大道。
祖师以道家俗学试探，孙悟空执意甚坚，非长生大道不学，祖师方才传授他《金刚经》中的佛门大神通。
三界修行道派千万，皆无与于长生大道，寻常修士不过是假借仙道神通争名夺利，截教门徒多在殷商为将，求取富贵利禄，便是这种情状。高明一些的像阐教十二金仙隐居在名山之中，稍延年命，已经算是凤毛麟角了。
‘上寿百二十，七十古来稀’，人族修行仙道数千年，整体上确实要长寿一些，但这也只是人类体能足以支撑的，得力于病卫生，谈不上延年益寿。
其实修行很多时候并不能延长寿命，或者反而要促寿。毛族的勐兽爪牙锐利、动如电闪，武人打熬筋骨也不过如此，但老虎只有十几年的寿命，这种威能反而会损伤肉身。
所以又有内家武学，吐纳炼气，实际已是道家法门。炼气通过对真气的积蓄，提升气力和爆发力。所谓‘养兵千