绩分享给老师，然后周易开始第三项训练。
时间刚刚过去十分钟，出晨功的时间绰绰有余。
前两项他不用老师指点什么，但后两项可未必。
接下来，周易开始做气息训练。
打开手机里的呼吸进阶教程，这是燕影自己制作的，就是燕影老师亲自做示范，男老师袒露上身，女老师只穿着束胸小衣，呼吸时，对胸腔腹腔的运动，以及呼吸节奏韵律，都可以看得很清楚。
如果学生还不明白，再让老师帮忙辅助，感受气息流动，肯定不成问题。
毕竟学生不可能笨到无可救药。
周易站在操场上，按照视频里面的示范做气息训练。首先呼吸新鲜空气，要感到气息吸进，由腹中前面而入，存至腹内，慢慢由两肋归腹后，再徐徐放出。吸气时，多用鼻子呼吸，微微张口辅助。即便气息不够，也不要张大嘴巴，以免被冷空气刺激嗓子，引起发痒咳嗽。
传统戏曲演员每天清晨就是这么练气息的。
演艺高校自然会借鉴这种传统的训练方式。
传统的，一般都是经过考验的，是有益的。
呼吸时，要挺身昂首，双目平视，舌抵上腭，由鼻中轻轻吸气，以意送至小腹，所谓“一吸便