小异，区别不大。
俞秀莲老师不忘提醒大家：“训练一定要走心，切忌流于表面形式。”
李慕白老师也说：“咱们课上不准备做太多的练习，因为练习做多了，就像走马灯一样，虽然课堂显得很热闹，但学生其实没有进入正确的创作状态，没有全身心投入，而是嘻嘻哈哈，就是在玩，那就不行。以前不少同学可能做过类似的训练，但限于年纪和经验阅历，训练效果未必很好，可能就是跟着老师做个样子，玩玩闹闹就完成了，那样不行。我们在教学中，不能搞这种架子，要讲实效。同学们要根据自己的实际情况，把握好课后训练的度量，做到心里有数。”
同学们明白老师的意思，走形式，玩游戏，没意义，要真正进入那种训练状态。
这里是燕影的大学课堂，不是幼稚班，就算让你丢手绢，也不是真的玩丢手绢。
如果没办法进入状态，训练就毫无意义了。
谁都知道，摆架子，走形式，当然没用。
接下来，同学们跟着老师做放大缩小练习。
放大练习要求学生双脚分立，自己控制从脚指尖开始使劲，慢慢向上到小腿，腰腹，前胸，直到头部面部等身体各个部位，手指到手掌，再到全身，都要紧张起来，