内力的口诀，所谓用意不用力，攻击什么地方，意就在什么地方，哪里被打，意就在哪个区域防御，内力如果足够深厚，就能够伴随着意念快速的达成攻防效果，属于真正的气随意转，力与气合！
而在武侠的世界之中，锻炼内力的速度虽然是肉眼可见的，但是锻炼引导内力的意识，却是一件非常艰难的事情……
意识越是壮大，在修炼内力的过程之中，也就越是事半功倍，也就越是运转如意，甚至如果意识强大到一定的程度，就可以达到离体外放的地步，也就是一些武侠世界之中类似于念力的力量了，当然一般来说，只有中武或者高武的世界之中，才会有这种强大的意识之力的存在，而在低武的世界之中，意识之力普遍是一个相对固定的强度，彼此之间的意识之力的差距，往往也就很大程度上决定了一个武者究竟在修炼内功上有没有天赋的存在，如果意识之力强大一些，修炼内功也就更加容易一些，反之也就困难一些……
而一般来说，对于意识之力的修炼，也往往只有像是佛门或者道教的武林门派之中，会有相对系统的体系，而也就是因为如此，所以才会有像是少林易经洗髓这样能够改变武者资质的功法的存在，其实本质上来说，所谓的易经洗髓，一方面是提升一个武者的