身体素质，在另外一方面，其实就是让武者拥有更好的修炼天赋，身体上的天赋是一方面，意识上的天赋则是另外一方面了！
事实上，即使不说是武侠之中的世界，即使是现代的国术之中，外练筋骨皮，内练一口气。外练筋骨皮的部分。往往是比较容易达成的。也往往是比较容易速成的，只要肯下功夫，基本上不需要太长的世界就可以有所成就……
但是，想要达成内练一口气，却是一件非常困难的事情……
这就并不仅仅只是练这么简单了……
在现代的国术之中，内气或者说内劲的概念，和武侠之中，实际上是截然不同的。在现代的国术之中，所谓的内气或者内劲，其实又被成为气血……
而所谓的气血，其实就是一个人身体里血液的流动，一个人精力爆发的时候，血液的流动自然也就会变快，身体的爆发力也就会大幅的提升，这也就是所有一切内劲的源头，就是搬运气血，通过对于气血的搬运。将人体内原本无法锻炼到的地方，一点点的锻炼起来。这就是所谓的内练一口气……
相比起外部的锻炼来说，外部的锻炼其实很简单，固定的武术练法，加上一些简单的健身和汤药，往往就已经足够了，但是内部的锻炼，才是武者们真正