懂的力道的控制，左右偏差的修正，这才能将偏差的手榴弹修正到目标区。
四、刺枪术：
基本刺；刺枪术是五项战技中操练最费时的科目，也是整兵最好的科目，训练重点在全连整齐划一的刺枪表演。气刀齐一致，强悍态势，吓破胆的杀杀杀声，是力与美的结合是时间和汗水所累积的成果。
一、二交习；一、二交习是运用基本刺所学技巧，运用在两兵防与攻中灵活运用，整齐划一，万人齐杀，强悍态势当然不可缺。
战斗刺；战斗刺是属於表演性质，在於一对一攻击，一对二攻击，一对三攻击，体能战技中并无此测验。
对刺；对刺是属於个人比赛项目，是融合基本刺，一、二交习刺所习基本功用在实际战场上。对刺必须全护武装含刺枪头罩，在规定四方形面积中相互对刺，已刺入心脏为得分中点，规定时间内所的分次数多的为优胜。
对刺完就像和人打了一场没有停止的干架一样，很快容易虚脱。
这一样无法个人满分的，算团体分为个人成绩。
五、五百障碍：全副武装上阵，军用水壶里面的水通常会偷偷倒掉，逆天之人刻意装满水受测。
第一站高低栏；单脚跨，如两脚的话会增加秒