会有一个自动的收缩然后膨胀的过程，达成气海，开始进化。这种方法就是大部分十级武士进化成一级武者采用的方法，平兰高校也是使用这种方法，所以只对丹田圆满后的学生进行专门的进化指导。
但是这种方法有一个致命的缺点，就是并非普遍性。也就是说有些人的天赋不好，就无法使用这个方法进化成武者。这类人在武士十级丹田圆满后再如何修炼，也无法让丹田产生真气。这也就是在安林城这些城市中，十级武士很多，一级武者很少的原因所在。因为很多人终生只能达到十级武士，无法进化成一级武者。
第二种方法就是在达到十级武士丹田圆满后，服用一种叫做斗升丹的丹药，这种丹药可以让丹田圆满后无法再产生真气的人都能直接产生达到过盈值的真气量，从而进化成武者。
这种方法也有一个致命的缺点，就是斗升丹的副作用，服用这种丹药的人终生不能再度进化。也就是说只要服用了斗升丹，今生可以达到的最高级别就是十级武者，不可能进化成武术家了。
但是这个副作用对于根本不能进化成武者的人来说，已经不算是副作用了。斗升丹在东方五岛无人能炼制，但是在四季大陆却是一种比较常见的丹药，所以政府军四大世家之类的都是依靠在