宁铭暗自咽了口口水，他现在必须快速提高自己的修为，在有一定的法术基础时，前往女虚城的监事堂领取一些任务，获得更多的灵石。
他本想用这三块灵石换取另外一些法术典籍，但是显然杯水车薪。思来想去，不如换取一粒辟谷丹，吃下之后，起码在百日之内不用再出石府了。
有着这百日的时间，自己的修为定然可以大增！
想到此处，宁铭一咬牙，三块灵石向着辟谷丹一拍，瞬间银光乍现，灵石消散不见，一粒丹药浮现出来。
然后他毫不迟疑将丹药吞入腹中，收起乾坤卷之后开始再次闭目吐纳。
修道，本就是一件枯燥乏味的事情，特别是这凝气期，除了静坐吐纳之外别无他法。之所以如此，何尝不是对修道之人的一种磨练。
对于凝气期来说，从无到有的断腹欲是一个坎，不过更加困难的则是三进四，五进六，八进九，后三者用修者的话来讲，叫做冲穴。
从无到有之后，灵气流转经脉，最后汇于丹田，丹田之内存三个大穴，分别是神阙、气海、关元。
三个大穴对应着三个瓶颈，只有全部冲穴成功，才能打通丹田，才能修得凝气圆满。
在黑鲶宗这样的小宗门，若是没有好的机缘