，很难有能三穴全开，进入凝气圆满的，甚至有的修士进入了凝气三层巅峰数十年，也未能冲破丹田内的神阙穴，进入凝气四层。
而凝气其实是修真路上的一段较为平坦的路，只不过在这条路上，被淘汰的人十有八九……
宁铭所修炼的《小周天练气功》需要在十二经络内形成内息，继而调动内息在经络内流转，流转九个周天后就能落入丹田，便成就了凝气一层。
辟谷以来，宁铭从不松懈，从开始的十天能流转一个小周天，到现在每三天便能流转一个小周天，宁铭用了近五十天就完成了九次小周天的流转，成功进入了凝气一层境界！
石府之内的灵气虽然稀薄，但是相对于仅有凝气一层境界的宁铭而言，还是绰绰有余的。
如此宁铭又用了剩下的五十天，完成了十八次小周天的流转，进入了凝气三层初期。
这一日清晨，宁铭睁开了眼睛，听到石门之外有翠鸟啼鸣，便推开石门，向着石府前方的竹林之中走去。
此时他需要找一些吃的，因为黑鲶宗多数的修士都在凝气之下，不能自行辟谷，所以斗篷山内能吃的几乎都被吃的干净了。
宁铭向着竹林内走去，心想若是能遇到一两只野鸡可就妙哉了。