海棠书屋 > 网游小说 > 禁区称雄 > 正文 第八章 如鱼得水
    比如盘带训练,核心其实是在休息的,而核心力量训练时,腿部和手部肌肉又在休息。
    一切都在不紧不慢的进行着。
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    ,。