子，不花钱的东西不珍惜，老子平时用一个月，你们分分钟就败光！”
下午体能训练包括单双杠、1oo米冲刺、蛙跳、俯卧撑、单腿伸登、组合体能练习项目等，每一项都不是轻易能挨下来，特别是练完蛙跳，半天找不到自己的腿。时常看见一队队背着大包装备扛枪戴头盔的士兵，在骄阳似火的夏日阳光中，苦练长途越野，一路洒着汗水，学子们脊背阵阵凉。
接下来整整一周，学生们苦不堪言。每天早上6点就要响起床号，然后在1o分钟内完成整理内务、大小便等一系列动作，1o分钟后开始跑步。上午军姿、队列训练，下午练体能，晚上爱国主义教育、军令条例、国防知识讲座，间歇期内务整理，全天24小时休息寥寥，整天训得团团转，而且日日加码。同学们开始牢骚不断、怨天恨地，渐渐销声敛迹、以苦为乐。虽然训练很艰苦，但耻辱榜至今未见一人。
教官们惩罚措施花样百出，站不直的同学被罚背木架绑上背包带，这招可比背背佳狠多了！手乱动的也有法子治你，手指夹上一张扑克牌，牌掉的就自己跑步去。最损的就是这招，队列里爱做小动作的哥们会被罚站台阶，前脚掌搭在台阶上，后脚掌悬空.....一般人也就撑住2o分钟。
晴天训