人挂在明路上。
随后，卢教练带着人来到训练馆，拍了拍手，把跳水队少年组的队员们都召集过来。
“今天给大家介绍个新队员，姚爱军。有些队员已经认识了。”卢教练故意停顿了一下，将大家的注意力吸引过来，“此外，我想给大家说的是，大家最近用的“力量训练法”是姚爱军和他的教练一起，设计出来的！”
“哇——”底下小队员们一阵哗然。他们这半年来的地狱模式，那么变态的定量训练都是居然是出自这个小孩子？
“效果怎么样，大家也都清楚了！”卢教练接着说，“这次我特意将姚爱军邀请过来跟训，一方面是马上要全国大赛了，另一方面也是想让他帮大家看看，咱们的训练法还有什么地方要改进的。大家有什么想法建议，都不要放过啊！”
姚爱军吃了一惊，他没想到卢教练会这么直接的把这套训练方法如此光明正大的公开给队员们知道。当下，也有点紧张，摆了摆手：“都是我们自己琢磨的一些经验，大家互相交流，交流就好。”
卢教练的熊掌又一次拍在了他背上：“谦虚了啊小子！快进队吧，上午训练可不轻松呢！”
自从南城市水灾后，姚爱军已经有近一个月没下水了。看见这么蓝汪汪的