多年后，当陈康平坐在电视机前一次次看见他刷新着跳水运动的历史，仿佛想起了今天——勇者无惧！
随后的日子里，每天姚爱军会抽出晨练和晚课的时间来进行专业训练，一步步锤炼这个发育阶段的身体，让它一步步发展成理想的运动状态。一直保持优势的文化课成绩，也让他在学校里获得了更多的训练和比赛自由。
在陈康平的牵线下，姚爱军虽然人不在省体校，但却每周都有一定时间在省体校的队伍里一起训练。卢奇交给他的2个小弟子，还挂在他名下，按照他设计的那套新式的“科学训练法”在带人。这也让姚爱军和省队的关系更为密切，俨然是一个不在编制里的一家人。
上辈子的失败，让他看到了全面发展的重要性。大部分运动员都是站不到最高的那个奖台笑道到最后的。那么，封闭式的专业化培养，退役后的运动员将来会怎样？
姚爱军希望能用自己的方式去潜移默化着省队的小队员和一部分教练员的观念想法。他明目张胆的将自己的学科研究摊出来给大家知晓，也会让人一起凑在小黑板前，用科学的角度来换个方向讲跳水。
通过新型的“科学训练法”，姚爱军主导的队员们成绩进步越来越明显。也让队里的队员和
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