李宽复很有兴趣的拉着姚爱军聊队里的改良训练方法的事情。
对于张长青说的，选拔赛前都不做调整，姚爱军深以为然。
调整训练方法是要有适应期的，赶着赛前调整，出现意外的可能性很大。而一个队员一辈子能去争取几次世界级的大赛？在他们这儿，任何意外都是不允许被出现的！
不过这并不妨碍他们讨论改良训练方法的热情。现在可以设计好了，先在隔壁没有参加亚青集训的大队员们那边试行看看嘛。
午休很快结束。李宽复意犹未尽的放姚爱军去下午的训练，让他带话过去，晚上叫了张教练一起过来碰头。把试行方案先拿去隔壁试一个阶段看看。
下午的训练，依旧是组别动作单项集训。这周上的是6组的臂力动作。
临近比赛日了，6组的训练集中在臂力考察，赛前多练一练，有助于带着状态进比赛。这些集训的项目安排也是有一定道理可循的。
臂力的训练最醒目的就是何涛了。这名肌肉发达的队员，最大的特色就是力量太够了。倒立姿势起跳的6组动作，对他来说完全没有什么困难。
“1，2，3走”。臂力动作起跳前要先以倒立的姿态停留三秒再动，这也是比赛的考察规则之一。