个动作自从陆航第一次在全运会代表北京队出战的时候磕磕巴巴完成了一次，就非常喜欢这种挑战难度的行为。反倒成为他练的最多的动作。
这次更是放在和姚爱军的同一轮里面一起跳，显然是存了较技的意思。不过略微吃亏的是陆航的出场排名靠后。
先出来的是姚爱军的5156b，这一跳动作比较复杂，起跳的时候需要助跑。
从台上高高跃起后，姚爱军就第一时间开始转体。助跑的速度在腾空的一刹转化为旋转，极快且飘，但又不会觉得飘的过于轻，反而因为快速而显得有力。
三圈转体迅速在起跳后的高点做完，转为抱腿屈体，以向前的姿势接入两周半的翻腾。
这时转体时的速度在转动作阶段要丢失掉一部分，但因为姚爱军处理的极为流畅，并未显得过重。翻腾再加速的技巧，姚爱军在之前的全运会时就用过。
此时再次卷腹力量再度加大，二次加速的技巧再次出现！
看台上的观众大部分是看不明白的，只觉得这位选手的动作速度极快，(w.ukash)给整套动作留出的时间都很宽裕，显得动作极为舒展、好看。
可裁判那边可是很眼毒的。不止一个裁判拿着笔打分的手顿了一顿。