，普通人来了半个小时就说不了了，您以前应该经常锻炼吧，”
余小波嗯了一声当做是回答了，力量药水这东西也没法解释，不如直接顺着说下去，
随后他看着赵强若有所思的想着什么，在选择教练的时候余小波就从哪些名单里面知道，赵强以前是特种兵，现在退役了，
特种兵，那可是兵中的王者啊，
如果能从他手里学点什么防身的技巧然后在加上自己的敏捷的身体和强大的力量，以后碰上什么事情至少自保是没问题的，
不过现在现在不适合提出来，第一，今天才刚刚认识，互相也不熟悉，也不知道对方是什么样的人，第二，自然是系统任务为重，余小波可不想让自己连续倒霉一个月，
系统任务做完后才在谈论其他的事情，
今天一天的时间并没有最太多强度的训练，只是做了适应训练，简单的熟悉一下，
就好像新人当兵都要学站姿一样，从最基础的开始，
余小波虽然肌肉都已经有了，理论上来说不需要做基础训练，但是为了防止系统坑自己，他还是进行了基础的训练，
虽然只是基础的训练，但是这一下午到晚上结束后，余小波已经累的要死要死的，