位。
陈长兴现在的修为就是化劲中期，至于抱丹境的人有没有，陈长兴说当年十世祖遇到的那个疯和尚大概就是这个境界。
抱丹境，可活两百年！
而抱丹之上，相传还有更高深的境界，只是好几次狄文昌问起的时候，陈长兴只是笑而不语，还叫他好好练习陈家拳，切勿好高骛远。
其实严格来说，在明劲之前，还有一个小境界，太极世界的武者称之为整劲。
整劲是普通人踏入修武的门槛，比起普通人，整劲小境界的人起码学会了站桩走架。
扎马步不在话下，还会普通的拳脚功夫，如果非要用实力还衡量，就是不依靠外力，一打三的那种。
只有踏入明劲，才算是真正跨入了修武的大门。
外家拳拳法之所以没有内家拳拳法那么珍贵，是因为武者想要实力进步，还得靠打熬内劲才行。
外家拳也不是不能进步，需要全身精气血贯通，但是相对于直接修习内劲的内家拳来说，起点和过程差的不是一星半点，花费的时间也多了很多。
明劲，是内劲形成的初级阶段。
整劲进化而来，修习内劲成功，就是明劲。武者在人体内在的精气打通了小周天之后，获得的一种内