外合一，致刚的劲力，这就是明劲。
暗劲，内劲的中级阶段。
暗劲就是将内外合一的劲力隐藏在体内，在暗处，但却始终循环与周身，所谓意到劲到，刚极生柔，说白了就是在与人对抗的时候，暗劲武者能很随意的将劲力引出体外，到达对方的身上，从而产生极大的破坏力。
化劲，内劲的高级阶段。
化劲就是暗劲的进阶版，劲力不但时刻循环周身，还具有无形无意的能力，通俗的说，就是感应能力。
武者可以发掘个人体内在的潜力，甚至隐约间可以与自然相互沟通，有着超敏锐的感知力。
这是陈长兴对狄文昌说的，陈家拳讲究融与自然，与自然相互沟通，这点陈长兴也做到了！
化劲武者，对于敌意有着特殊的感应能力，对于百米之内的东西，也能有清晰的感应。
至于抱丹，陈长兴说，他自己修为只在化劲中期，化劲还未圆满，想要探寻抱丹之路，还有一段很长的路要走。
而服用了千年怀山的狄文昌，也是十天前，才堪堪突破，踏入了暗劲初期。
相比起杨露禅，这个身负三花聚顶的傻小子，他不知不觉中已经抢先突破到了暗劲。
陈长兴说，如果杨露