“……至道之精，窈窈冥冥；至道之极，昏昏默默；无视无听，抱神以静，形将自正。必静必清，无劳汝形，无摇汝精，乃可以可长生。”将小斧的帮助下，将长生诀里的甲骨文完全破译出来之后，李钦得到的便是这么一篇看起来很是质朴纯然的道家典籍。
其中的关隘没有什么特别的地方，基础也都是从古至今道门之人所推崇并一直流传下来的入定静心之法。
只是和一边修行法门的步步为营，先练后天又逆转先天不同，长生诀却是直接将体内之精转化为先天之气。
它一开始就是先天，起点倒是高了许多。
如此高的起点之下，它走得却是分阴阳，练五气，淬五脏，合太极的路子。这正对应了它之后所附着的七张人形。
尽管就原书，徐子陵和寇仲的经历而言，似乎后面七副人型的每一张一套完整的功法可以让具有不同“灵根”的人修习，但想要真正将长生诀修行到至高境界的话，那绝对要将七副图都修炼完整，由五行而至阴阳，进而混元唯一才行。
道家理论讲就是就是平衡以及平衡将的转换。你一开始从容易的着手，挥自己的特长，这没问题，可是你不能一直这么下去。孤阳不长，孤阴不生，没有循环，又如何能形
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