理，事倍功半。”
“那我该怎么扎马步？”李轩收气马步问道，李轩可不想练出一身的死劲来，还是问清楚的好。
袁紫萱说道：“扎马步有一死七活。身躯一蹲，犹如磐石，整个身子是死的。死身子中却是有七个活眼，双膝要活，双胯要活，一双腰眼要活，一条颈椎要活。”
“双膝要起伏，像是随风的波浪，也像是骑上骏马的颠簸。双胯如磨，胯下的半截身子是一片磨石，双胯以上的身子又是一片磨石。马步中，双胯就是连通上下身子的磨盘中枢纽带，要轻轻的磨动。”
“一对腰眼要是活的。扎马步中，五脏六腑承受压力，若是腰眼不活，则容易伤了五脏六腑，练出内伤。一双腰眼要有随风摆柳的感觉，轻轻颤晃，舒缓五脏六腑的压迫。最后就是一条颈椎要是活的，颈椎是身躯骨骼的纽带，颈椎不活，容易压迫扭曲了骨骼。一条颈椎如龙，要有前后蜿蜒的感觉，这样才不至于伤了身躯骨骼。”
扎个马步，在李轩看来是最简单的了。
现在听袁紫萱一讲，竟然还有一死七活的说法，玄妙深奥。李轩暗叹，怪不得天下人人知道习武好，武道强者受人尊敬，可是天下能真正修行武道出门路的人太少了！天下真正懂武的人太少了！