身，气身并行，方可大成。
“风儿，这本书上的内容你要把他闹闹记在心里，要认认真真修炼，将来有机会要找到神功的前半部分”。
长眉道人指着残缺经书对傲白风叮嘱道。
“爷爷，这上面的功法是不是很厉害啊？”傲白风好奇的问道。
“不错，创出这本功法的人一定是非常精明的大圣，凡修炼者都是在一种领域钻研，但创作这套功法的人，却是把肉身和武气修炼结合在一起，相辅相成，共同前行。肉身是承载储存武气的载体，肉身越强大则承载之力就越强，而储存的武气越多对肉身的滋养也就越好，这样提升境界的速度会事半功倍”。
长眉道人把这本功法的特点给傲白风解释了一番。
“哦，不知道是那位高人的杰作，将来有机会一定要见见他”经过长眉道人的解说，傲白风明白这本残书的精妙之处，心中还打算着将来见一见创此神功的高人。
傲白风又接着往下看去，后面则是对修炼肉身的境界的划分：肉身锻造共分五重，每一层都需要指定的武气滋润。
第一重：纳气归入丹田，排浊沉清，清气由丹田散于全身皮肉，大成之时肉拳可碎木，身体硬如青木。
第二重：纳气归元，