练气成真，真气变罡，罡气散于全身血脉，大成之时肉拳可破石，身体坚如磐石，普通刀剑很难破伤。
第三重：武气质变，练出灵气，灵变法藏，法气贯通中丹田诸穴，气经中丹田诸穴散于筋骨，大成之时方可开山，身体坚如铜皮铁骨。
第四重：气运周身，惯通奇经八脉，沉气中丹田，参悟玄机，圣华气息，通上丹田，气存全身五脏六腑，大成之时方可裂地，肉身进入金刚不坏之境地。
第五重：凝练元神，升华内丹，引天地仙气，气身一体，冰火锻造十个甲子时日，可达到浑然天成，大成之时方可崩天，力举天地，不死不灭，万法难破，与世长存。
傲白风看的是目瞪口呆，一想到练成此神，功可崩天裂地，不死不灭，就兴奋不已“爷爷，要是我把书上的神功练成了，那我得多厉害啊，是不是就可以天下无敌啊”。
长眉道人看着傲白风天真的样子不禁发笑，“呵呵.呵呵呵.修炼之途艰辛无比，想要天下无敌谈何容易，再说你现在只不过是炼气境的小小武修，谈那些太遥远了，修炼重在脚踏实地，不可操之过急，要徐徐渐进，否则容易急火攻心走火入魔”。
“哦”傲白风一副美梦破碎的样子。
长眉道人上前摸着