子脱掉，可以清晰的看到脚底板深深的印记，镜头从中景全身推到了特写脚步。
一个多小时的节目，一个嘉宾，得到多一秒的特写，就有可能给你全场的表现加分。
看到邓超还在引体向上扎气球的环节没有通过，陈昊穿上袜子，起身跑了过去，示意他们同组在帮忙的陈昊，两个人一起来，两人一边一个，抓着邓超的腿，向上举他，让他可以顺利扎破气球。
旁边的人看到陈昊的举动，先不评价他这个人或是自己的喜好，看他这样子是个很适合在综艺节目中表现的艺人，懂得让自己成为镜头的焦点，也懂得如何在节目中多得到一些有效镜头，而不是全程在镜头里晃，接到到剪辑的时候才发现，其实给你留下的镜头没有几个，也就是大家都固定的几个特写镜头和小采访，除此之外，你就是个旁白，是个背景幕。
一个体力的活动，以往总是要拍摄几次，才能找到一次特别效果好的，今天一遍的效果就非常棒，三个队伍的最后一棒，都有上佳的表现，前面的嬉闹也很棒，导演组绝对加一轮，第二轮拍了三次，成功，此时天已经有些暗了，大家也都累了，停止一天的拍摄，大家回去休息。
洗澡，化妆，换衣服，吃饭，休息，晚上八点多，大家又都凑到了