’”，只有有感悟之人，才能控制自己的‘精’元，在“三丹”中自由地来回游走。沟通自身‘精’元在“上丹”、“中丹”和“下丹”三丹处游走，这也是“悟道”最基本的要求。
但凡修炼者，让‘精’元游走在全身大、小周圈，沟通各大丹元是非常必要的。但是，如果需要‘精’元沟通充满着神魔力的上丹，就不是一件易事，有些人一辈子都做不到，因此也就仅仅止步于仙者巅峰修为。
看得出来，这部《金刚易筋锻骨神功》，并非仅仅是简单的炼体强身之法，而是真正的一部“神功”！
“‘阴’沉阳升，否泰能容。周天桓身，五脏皆稳。
深思内省，察其内视。丹朱兼守，金刚二重。”
这是《金刚易筋锻骨神功》第二重的功法，是为周天运转、神识内视，带动全身，甚至还涉及到丹珠的调节，这是壮筋伐骨的第一步，也只最关键的一步。
如果做到了这一步，就已经可以做到丹元和气息的呼应，煅其筋骨也不在话下了。尤其做到‘阴’沉阳升，这可是‘阴’阳循环的最基础要求，别人也许做不到，可是，身怀‘阴’阳特质的黑亦辰，就轻而易举。
这部《金刚易筋锻骨神功》，简直是为他量身定制的一般。