无论多强大的剑法，都有一定的缺陷，至少孤心剑诀便是如此。孤心剑诀的内力跳转之法算不得十分高妙，若是用第五韵的说法，那便是内力每次跳转之间不但会有些微的滞涩，更重要的是会产生损耗，而且这个损耗率还不低。每次跳转会损耗大约百分之十五的内力，而王延当初讲解的那一招，共要进行五次的内力跳转，这当中的内力损耗就实在太大了。
而剑法实则最终都是由持剑之手的穴位激发出的内力方才能运使出，打个比方，若是孤心剑诀那一剑最终需要100点掌心透出的内力才能激发，那么实际上就需要从丹田催谷大约225点内力才能完全用出这一剑，这当中的损耗率已超过100%。
故而越是高深玄妙，变化繁复的剑法，越加消耗内力，内力跳转的损耗率便是其中一个重要原因。
实际上，孤心剑诀的内力跳转之法已不算差，元应剑法和血剑指更差，只是这两种武功并没有多么复杂的变化，故而才不那么消耗内力。
元窍术就是专门修炼内力跳转之法的秘术，按照秘笈中所载，此门秘术若是小成，便能将内力跳转的损耗率降低到百分之十二，三左右，若是能修炼至大成，便能将损耗率降低到百分之七，八之间，如此一来，自是大大降低