心法要求，意贯足、膝、胯、肩、腕，意念化身成巨熊，缓缓呼吸吐纳。
这是熊形的起手式，熊出洞式。
片刻之后，一吸气起，一呼气沉。他体内原本修习出来的内气，在拳势、心意、呼吸的导引之下，渐渐汇聚到足、膝、胯、肩、腕的部位，上下贯通一气，随呼吸吐纳而升降。
内气越来越雄厚，升起之时，如奇峰耸拔，落下之时如山岳沉重。
王劲感觉到自己周身的肌肉开始微微地发热，拳势与内气融为一体，整个身体变得厚重起来，似乎只要身形轻轻一晃，两腿、两胯、两膀就能产生无穷的大力。
吐纳换气，王劲身形变换，把熊形一遍一遍地修炼下去。
拍山掌式、横山扫式、晃山抖式、拽山裹式、抱山起式、崩山撞式、背山靠式、坐山塌式、蹲山防式、上树跃式、摸鱼抓式。
数十遍下来，只觉得周身内气鼓荡，越来越浑厚。
“吼——”
正在修炼当中的王劲内气鼓荡之下，不由自主地发出一声低吼。
数道热流穿经过脉，如江河奔腾，由足底向上贯穿两胯、两膀、两臂、两掌。
王劲周身气势猛涨，掌拍、臂扫、膀撞、背靠，