上午老和尚讲了许多用功的办法，其实，主要是一条，用好用牢那根绳子，就是话头。
他讲了其中一些境界，所谓无人我的境界，就是参着参着，不知道外界的东西了，外界一切声色与我无关了。也不知道自己在哪里了，只剩下一个话头。
这种境界，我听说过，丽江的刘大哥也讲过这种情况。但是，依老和尚所言，此时还有一个法，修行办法的法，还有这个话头在，还有这根绳子在。
只有这根绳子在心里，可以说是很高深了，这种境界我也从来没出现过。当然外界的声色与自我意识的淡化，我还有偶尔有的，就是对自己情绪干扰不大的外界状态。但不大并不意味着没有，如果出现没有的情况，我怕是上了台阶了吧？
整个中午，从吃饭到回到茅篷，万师兄都没说话。其实，听完课以来，我们这些大众，就很少有交谈的了。看样子，大家都在自我检讨，原来这些年学佛，都是在好高骛远，没学会爬，就在学走的。所以跟头不断，却没前行。
他说这个笨办法，现代人实行起来，还是比较困难的，毕竟让你迷信一个死东西，看不到效果，时间久了，就懈怠了。自己对自己怀疑，是不是那块料。
对于我来说，我迫