对锻炼身体，也作用明显。
得到这个很偶然的发现以后，李天纵非常兴奋，每天坚持。
他也将这个方法教给王曦怡、梁嘉亮他们，不过除了郑小茜之外，就连王曦怡也无法做到。
用她的话来说，李天纵这个方法，说白了就是一边跑步一边睡觉，实在太匪夷所思，他们做不来。
反而是郑小茜掌握这个方法很快，甚至让李天纵怀疑，她会不会是个练武奇才。
梁嘉亮他们都想学“醉拳”，李天纵虽然答应，却没有马上教给他们，他的“拳法”是打出来的，没法直接教，他自己还要不断摸索总结，只教他们一些锻炼身体的方法，声称“先将身体锻炼好再说”。
李天纵的锻炼方法平平无奇，早上跑步和杠上活动，晚上在武协做健身、打沙袋。
不过他对每一项活动的效果，都会进行跟踪，最后选出来的，一定是效果最好、最显著的那些。
锻炼之余，李天纵会进行广泛的。
只要有时间，他就会一头扎进图书馆的书库、阅览室、网络阅览室，他的内容包罗万象，主要就是健身、武术、格斗；生物芯片、软件、数学建模，以及本专业这几个方面。
另外，他还会随时关注网上各种软件