拿走，因此死死的防住了李成。
一时之间，李成竟是没有得手。
“你让我看看怎么了，这是林少给咱们三个的，又不是给你一个人的。”李和躲避着李成，嘴里还有些不满的开口道。
“老三，你……”听着李和的话，顿时让李成就要开口说话。
只是，话还没有说完，就已经被林凡给开口打断了。
“李成，让李和看看吧，”林凡笑着开口，说完之后，顿时让老三李和得意的朝李成看了一眼。
而李成听到林凡这么说，也没有再去抢夺，他现在的心里，疑惑可是相当的大。
训练方法跟他们的一样，顶多就是训练量加倍，可是这只是基础训练，会对实力有促进作用吗？？
李成有些疑惑不解，而此时李和也已经将纸上的东西，都看完了。
“林少，这就是您给我们的训练方法？？”李和是个性子爽朗的男人，有什么说什么，他看完训练方法，心里也相当的不解。
不过，他跟李成惟一的不同，就是不会在心里憋着，而是直接问出来。
“嗯，是，怎么了？？”看着李和一脸的藏不住事，林凡眼里有些笑意，不过嘴上却反问了一句。
“林少，这个方法