虽然萧凡有前世时武学的知识，但他的身体实在是太过瘦弱了，就算是想要从头锻炼，没有个好几年的时间是不可能的。
但……别忘了萧凡可是有时间系统这个逆天的异能存在！
在这个健身房中，空间不但很大，而且各种设备也都很齐全，而他所锻炼的方式，却也与常人却大不相同。
首先，萧凡第一个做的就是针对他的身体，他一边使用各种健身器材锻炼，同时还一边使用的时间系统来增加自己的锻炼度！
比如萧凡在做一个针对臂力的运动，当他的肌肉绷紧到一定程度时，他就瞬间使用了时间能力，将这段过程用时间系统延长时间，来使得他的肌肉在短暂的片刻间就得到了相当的锤炼！
而他做的不止是只有臂力的锻炼，其他各个部位也都一一锻炼了一番，甚至那些俯卧撑、仰卧起坐、举重等等力量上的训练，当然，还有跑步这种体力训练，也都是在做着这些运动时对自己使用了时间系统的能力！
最终，他花了将近四天的时间，终于是将自己的体魄训练到了一个极致！虽然看起来身上每一块肌肉都不是十分的硕大，但是却充满了爆炸性的力量感！
其实萧凡当然是可以将每一块肌肉都锻炼到一个十分巨大的程度，