，用小腿带动脚，好，很好，”
“头啊，因子头要正，往头上使劲，要有种向上拉的感觉，对，双臂自然摆，屁股别扭那么厉害，自然的扭，你屁股本来就挺翘，轻轻一提就行啦，”
魏子洲和张扬在一旁指挥着，感觉比我这个走的还急，
“转身，180度转，左脚为轴，转，干净点，”魏子州说着直接走到了直线上看，
我一个转身，那感觉就跟跳舞似的，在最重要的一个节拍点上，一个转折时，身子伴着那个节拍，左脚为轴，一转身，
感觉气场一下就迸发而出，双手掐腰，头发自然的一摆
“哈哈，棒，”张扬夸张的伸出两只手比划着说，
“嗯，确实还行，比一般人是强太多了；但是，离专业水平还差很远，还要多联系，”魏子洲说着靠近了我，笑着说：“那八字要领没忘吧，”
“没忘，挺而不僵，柔而不懈，”