盈全身，一时丹田经脉鼓涨yu裂。
步惊云却只觉得王宗超手上劲力初时若有若无，飘渺难测，但随即已是铺天盖地，云涛汹涌，云气瞬息万变，时而如丝如缕，若断若续，时而锋锐如剑势不可挡，蓦地已冲破了他续上麒麟臂后一直未通三焦玄关，一时肆虐火劲透体而发，直让步惊云饱熬烈火焚烧之苦，但他意志惊人，纵然痛得要死也未哼一声。
王宗超沉声道：“两位切记此为我《巽风诀》、《幻云诀》两套内功诀要，前者以神催气，心神凝定，本心不动体察万物，料敌先机。真气却反其道而行之气息鼓dàng，澎湃不息，可于瞬息间令功力瞬间暴增数倍。身法御风而行，纵横天地，气劲风中藏刀，涡旋切割，更增十倍锋芒……
后者以意御力，寄情于招，用劲飘渺，随心变幻，可模拟一切武功招式，又蓄势无穷，蕴涵雷霆之威口气劲云中蕴剑，剑气如棉中藏针，千丝万缕，穿行百脉，似云非云，似剑非到……”
随着武学修为精进，集百家武道之长，王宗超已自成一家，开始独创一整套武学体系，共分《锻体篇》、《炼气篇》、《修神篇》三部分。
其中《锻体篇》乃是总结《铁骨功》、《锻骨功》、《药炼毒炼》、《金刚不坏体