牵扯到那些肌肉组织，并能够准确控制各个肌体组织出力大小，有这等身体控制能力的人，基本上都是剑豪境界以上了。”
“第二，你按照我传授的方法进行全面锻炼，尤其是针对腿部和背部的锻炼，直到让我满意为止，到那个时候，我自然会传授你七秘剑。”
柳生元和竖立起两根手指，代表着他提出的两个方案。同时也是对前面长篇大论的总结。
说完，他拉了拉衣服，准备到更衣室去换上常服，刚才打发两名弟子出去了，剑道室里也没别人，所以他直接在练习室里换衣服，反正不用换**的。
结果刚解开外衣，青木绘真就冲了进来，弄得他颇为尴尬，这次他干脆到里面更衣室去换衣服了。
“额，师父，师父，您还没传授我什么锻炼方法啊？”青木绘真赶紧叫道。
“嗯，这个嘛，社长，我还没把你专用的锻炼方法创造出来呢，你容我回去想两天再说。”
柳生元和扭头不好意思的笑了笑，这只不过是他刚刚升起的念头，如果真的可行的话，就意味着他对人体的规律掌握更进了一步，那么，下一步就可以为自己家人各自整理一套专用的锻炼方式了。
而且，这种从外部入手的锻炼方