当的了解，归元则是直指本源，修炼一点混沌之火，此决修成，可引南方七宿朱雀之灵，身化朱雀，焚尽天地。
离火归元诀计有十二层，对应着仙人以下的十二个修炼层次，分别为心火潮生，炼火入体，火蕴五莲，丹中真火
但在正式修行之前，你还需要先有气感，听好，天命谓之性，率性谓之道，修道谓之教”
总纲玄奥之极，蕴含天地至理，叶凌霜如痴如醉，可是说到后面的修炼细则时，叶凌霜的脸渐渐红了。
男女因有阴阳之分，故女子丹道与男子丹道有着本质的区别，女子盘腿端坐时右腿在外，左腿在内，此为阴抱阳，然后上身端直，双手指轻点乳间绛宫，舌尖顶住人中人，双目合并，观看鼻梁根。
到这里还没有问题，但在收功时问题来了，需要双手捂在咪咪上，然后以中指，在两个咪咪的周围绕圈，从外侧向内侧旋转，转圈由大到小，36圈之后落在顶顶上，意守绛宫。
按照秦岭的说法，当练出真气时，咪咪会有温热感或胀痛感，再由意视绛宫改为意视咪咪，依然是双手捂住，总之是不停的折腾自己的咪咪。
男子丹法的本质是炼精化气，而女子丹法则是炼经化气，虽一字之差，却是天壤之别，女子炼的是