冉鸥骂道：“慌什么慌，明天才换做我，今天你给我好好穿着。”
陈波无奈，望着球场边黑压压的一片同学，感到羞愧难当，冉鸥心里也在为明天的自己感到焦虑。
“好险，好险。”姚逊听到这是弟弟的声音，姚俊继续说道：“我倒数第三，好险，差点要穿那倒霉衣服了。”
刀罕却叫道：“别高兴的太早，没听教练说吗？倒数第二和倒数第三，要给冠军扇扇子，快来给老子扇。”
姚俊喊道：“我情愿扇一个月的扇子，也不愿穿一天那衣服。”说完与万江一起，从齐玉儿处各拿一把超大的掌扇，来到坐在太师椅的刀罕跟前，像两个宫女对皇帝似的，给刀罕扇起扇子。
刀罕十分享受，说道：“当第一的感觉就是好。”让第二名任让馋红了眼。
这一切被场边的姚逊尽收眼底，他心想：“听说球队上次又输给化龙桥了，怎么现在士气还那么旺盛？”姚逊远远看着左丘鹤，心里说道：“这个左教练，真的厉害吗？”
就这样，伊豆高中足球队，每天都按部就班地进行着训练。分为四大项：
第一项，热身。
训练课一开始，首先做慢跑、拉伸等规定动作，还在夜逸的建议下，加入了“溜猴”这个