陈汉烈坚持了下来，几乎每天都到那条石梯前，练习倒立行进，他慢慢的爬上那石梯，速度变得越来越快。
刚开始那一两天，他每次练完后，感到双臂发胀，里面的肌肉和骨骼都有着不同程度的损伤，可过了一晚又可以恢复，并且比以前更强劲，更粗壮。
到了第五天，洪熙龙再次来到那石梯前，他看到的，是另一个陈汉烈。这时陈汉烈的手臂肌肉坚硬如铁，青筋一条一条的突起，看上去能发出千钧之力。
洪熙龙不敢惊叹着，他停下脚步，在那里仔累的观察。只见陈汉烈已经能倒立着，飞快的爬上了石梯，整个过程干脆利落，没有丝毫停滞。
“好！”洪熙龙不禁发出了一声赞叹。
陈汉烈听到他的这个声音，立刻回过头望去，刚才他没发觉洪熙龙来了，这时看到他，立刻惊呼：“师傅，你来了，刚才你看到没有？”
洪熙龙说：“嗯，我看到了，你已经完成了这个训练。接下来，你要开始跟我学真正的套路功法，我会让你看一些练功书籍，你得记下来。”
听到洪熙龙这么说，陈汉烈再一次为难了，他问：“要背书吗？”
“是的。”洪熙龙严肃地说：“如果真要把里面的功法