相提并论，为了能更好的修行，一代代的前辈修行者耗尽心血就是为了让修行者能够不被时间所淘汰。
而九州大地只是洪荒世界的一块碎片而已，不说几乎已经杳无踪迹的先天灵气，就连天地灵气也不能和洪荒世界相比，不过生物的智慧是无穷尽的，既然环境发生了变化，那么不管修行者也好还是其他的生物也好都会让自己随着环境的变化而进化，进化来适应环境的变化，种族的延续永远是所有生物最本质的本能！
所以在太古年间更不不会有这样所谓的修行方法和方式，因为他们不需要，不过这却是现在修行者必须的东西。
自洪荒以来，一代又一代的修行者将修行道路几乎所有的问题点都一一发现并解决，让后辈修行者可以站在前辈的肩膀上达到更高的层次，所以说并不是古老的修行方法是最好的，随着时间的流逝，修行环境也在不断的变化，修行方式肯定会随着时间的流逝而发生不断的改变，这是世界发展的真理。
丹田，有上中下三丹田：上丹田为督脉印堂之处，又称“泥丸宫”；中丹田为胸中膻中穴处，为宗气之所聚；下丹田为任脉关元穴，脐下三寸之处，为藏精之所，修行者所修炼的丹田就是下丹田，所谓炼精化气正是丹田的作用！