筑基？”林凡不想自己耗神 去想，反正有万能系统在，他相信万能系统可以给他一个最好的选择。
“主人，我建议你先不要筑基。”
“为什么？”林凡问道。
“修炼一道，基础最为重要，越是往后，对于基础的要求更重要，如果没有坚实的基础，是很难有所突破的，所以我建议你先淬体，有一个强大的肉身，在修炼一道上会有着很强大的好处。如果我没有记错，这些功法中有一门很强大的淬体功法，等等，我找一下。”
“淬体吗？”林凡喃喃自语，虽然他不太明白万能系统说了什么，但是他也清楚基础的重要性，因为不管做什么事，都要打牢基础，一步一步的来，所以他很赞成万能系统的话。
好一会后，万能系统终于又出声了：“找到了，找到了。”
林凡的脑海中随即出现了一段信息，读取之后，一个名叫沧海锻体诀的功法出现在他的脑海之中。
“主人，这个沧海锻体诀可以配合你现在修炼的功法，你现在已经修炼出了内气，正好可以修炼沧海锻体诀的第一层功法和第二层功法。”
“不错。”林凡微微颔首，他已经知道了这门功法所有的内容。
这门沧海锻