菜，不见马小扬有什么异样就作罢了。
下午吃完饭洗了澡，两人已经困得不行了，八点的时候，章雷又准时出现在了门口。
“师兄？还有啥啊？”马小扬有点吃不消的问到。
“晚上还要打坐啊，这练功，要动静结合，可以站桩，也可以打坐，师叔让我来带你们去打坐，教你们武当的静功。”章雷笑嘻嘻的说。
“静功？”李馨听见，从床上一跃而起。
从心里来说，李馨还是没忘记气功这么一茬事，小时候的香功虽然有了一些不好的体会，但是这种东西，就像是韭菜，割了一茬，一场春雨，又冒出来无数。
“师弟和李女士，我带你们去丹房，我们紫霄宫是十方丛林，有专门的丹房可以供挂单的玄裔使用。”章雷笑眯眯向二人介绍道。
丹房在紫霄宫大门口右边的那个斜坡上，上去是一座三层的楼，楼里面有住宿的地方，每一层，还有一间巨大的静室，里面真真切切的摆着垫子。
“把鞋子脱在外面，选一个垫子。”章雷脱了鞋进去，吩咐两人。
马小扬和李馨两人各选了一个垫子，分坐在章雷两边。
“这打坐的方法有很多，但是主要的目的都是一个，